Wytrawna owsianka z botwinką i pieczoną rzodkiewką
Dla 4 osób
Przygotowanie: 40 minut
Wytrawna owsianka z botwinką i pieczoną rzodkiewką – składniki:
- 2 pęczki rzodkiewki
- duży pęczek botwinki
- 180 g kaszy owsianej
- 4 łyżki oliwy
- cebula
- 2 ząbki czosnku
- 750 ml bulionu warzywnego
- 4 łyżki startego parmezanu
- sól
- pieprz
Wytrawna owsianka z botwinką i pieczoną rzodkiewką – przygotowanie:
1. Rzodkiewki myjemy, odcinamy ogonki. Warzywa układamy na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce. Skrapiamy łyżką oliwy, posypujemy solą i pieprzem. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 220 st. i pieczemy 20 minut.
2. W tym czasie kiedy rzodkiewka się piecze, cebulę siekamy, solimy. Czosnek siekamy i miażdżymy. Botwinkę myjemy, oddzielamy listki od łodyżek. Listki rwiemy palcami i odkładamy, najmniejsze zostawiamy w całości do dekoracji. Łodyżki i korzenie drobno siekamy.
3. Na patelni rozgrzewamy 3 łyżki oliwy i szklimy cebulę. Dodajemy czosnek oraz korzenie i łodyżki botwinki, mieszamy, smażymy 5 minut. Dodajemy kaszę owsianą i smażymy 5 minut. Wlewamy bulion i gotujemy 20 minut, aż kasza wchłonie cały płyn. Na koniec dodajemy parmezan i listki botwinki. Mieszamy, przyprawiamy solą i pieprzem. Podajemy z pieczonymi rzodkiewkami.
Rabarbar pieczony z imbirem, na owsiance
Dla 2 osób
Przygotowanie: 40 minut
Rabarbar pieczony z imbirem, na owsiance – składniki:
- 6 łodyg rabarbaru
- łyżka drobno startego imbiru
- 180 g kaszy owsianej
- sok i skórka otarta z pomarańczy
- 50 g jasnego cukru trzcinowego
- 500 ml mleka roślinnego
- 2 łyżki ekstraktu z wanilii
- szczypta soli
Rabarbar pieczony z imbirem, na owsiance – przygotowanie:
1. Łodygi rabarbaru myjemy i kroimy w dosyć grube plastry (młody rabarbar nie wymaga obierania, jego skórka jest cienka i delikatna). Mieszamy z imbirem, skórką i sokiem z pomarańczy. Wysypujemy na blachę i posypujemy cukrem trzcinowym. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180 st. na 30 minut.
2. Kaszę owsianą mieszamy z mlekiem roślinnym, szklanką wody, ekstraktem waniliowym i szczyptą soli. Gotujemy na wolnym ogniu 20 minut.
3. Podajemy z upieczonym rabarbarem i skrapiamy sokiem z pieczenia rabarbaru.
Przepisy i zdjęcia: Dominika Wójciak zwyciężczyni III edycji programu MasterChef, autorka książek kulinarnych, która przez wiele lat współpracowała z „Magazynem Kuchnia".

Jeśli mielibyśmy się z tym daniem cackać pół godziny to nie ma to sensu. Cackać to się można z eleganckimi przystawkami na jakąś biesiadkę, a nie z owsianką.
dla tych co mają prywatnego kucharza???
A w związku z twierdzeniem, że jest to zdrowe, nasuwa się pytanie - według kogo i na podstawie czego?
Niech żyje kawa i croissant!!!
Koszmar z komunistycznego przedszkola (gdzie poza tym, raczej jadłem grzecznie).