- Owocowy makaron kojarzy nam się głównie z dzieciństwem. Jednak wiedza na temat wpływu cukru na organizm oraz przemysł spożywczy tak poszły do przodu, że możemy przygotować zdrowszą wersję makaronu z jagodami.
- Jagody są jedynie propozycją, chociaż smaczną i bardzo zdrową. Można je jednak wymienić na borówki, maliny, jeżyny lub inne owoce jagodowe, także te mrożone.
- Potrzebujesz wersji bez glutenu? Użyj bezglutenowego makaronu.
Kaloryczność: 14 kcal
Czas przygotowania: 20 minut
Przepis dla 1 osoby
Dieta: wegetariańska
Makaron z jagodami – składniki:
- 10 g orzechów włoskich
- 1 szklanka (130 g) jagód
- 1 łyżeczka ksylitolu
- 30 g makaronu pełnoziarnistego świderki
- 10 g orzechów laskowych
- 1 opakowanie (150 g) jogurtu naturalnego skyr
Makaron z jagodami - sposób przygotowania:
1. Makaron gotujemy al dente, odcedzamy i przelewamy zimną wodą.
2. Przekładamy do miseczki, dodajemy jogurt i słodzik. Mieszamy.
3. Dodajemy owoce i posiekane orzechy.