- Mocno kokosowa owsianka to podwójna porcja kokosa, zarówno w mleczku, jak i w wiórkach.
- W miarę możliwości wybierzmy dżem bez dodatku cukru.
- Smak dżemu zależy wyłącznie od osobistych preferencji. Nie musi być brzoskwiniowy.
Kaloryczność: --nur 425 kcal nur--
Czas przygotowania: --dur:10M 10 minut dur--
Przepis dla --yl:1 1 osoby yl--
Dieta: wegetariańska
Mocno kokosowa owsianka - składniki:
- --ing 1 łyżka wiórków kokosowych ing--
- --ing Nieduża garść (ok. 40 g) borówek ing--
- --ing 2 łyżeczki dżemu brzoskwiniowego bez cukru ing--
- --ing 100 ml mleczka kokosowego ing--
- --ing 3 łyżki płatków owsianych ing--
- --ing 1 opakowanie (150 g) jogurtu naturalnego skyr ing--
Mocno kokosowa owsianka - sposób przygotowania:
--ins Płatki owsiane zalewamy gęstą częścią mleczka kokosowego i 2-3 łyżkami wody.
Gotujemy na niedużym ogniu, aż mleczko kokosowe się rozpuści i zostanie wchłonięte w dużej mierze przez płatki.
Dodajemy skyr i mieszamy.
Przekładamy do miseczki.
Dodajemy dżem, kilka borówek i posypujemy wiórkami kokosowymi. ins--
