• Mocno kokosowa owsianka to podwójna porcja kokosa, zarówno w mleczku, jak i w wiórkach.
  • W miarę możliwości wybierzmy dżem bez dodatku cukru.
  • Smak dżemu zależy wyłącznie od osobistych preferencji. Nie musi być brzoskwiniowy.

Kaloryczność: --nur 425 kcal nur--

Czas przygotowania: --dur:10M 10 minut dur--

Przepis dla --yl:1 1 osoby yl--

Dieta: wegetariańska

Mocno kokosowa owsianka - składniki:

  • --ing 1 łyżka wiórków kokosowych ing--
  • --ing Nieduża garść (ok. 40 g) borówek ing--
  • --ing 2 łyżeczki dżemu brzoskwiniowego bez cukru ing--
  • --ing 100 ml mleczka kokosowego ing--
  • --ing 3 łyżki płatków owsianych ing--
  • --ing 1 opakowanie (150 g) jogurtu naturalnego skyr ing--

Mocno kokosowa owsianka - sposób przygotowania:

--ins Płatki owsiane zalewamy gęstą częścią mleczka kokosowego i 2-3 łyżkami wody. 

Gotujemy na niedużym ogniu, aż mleczko kokosowe się rozpuści i zostanie wchłonięte w dużej mierze przez płatki.

Dodajemy skyr i mieszamy. 

Przekładamy do miseczki. 

Dodajemy dżem, kilka borówek i posypujemy wiórkami kokosowymi. ins--