- Awokado jest owocem, które zawiera duże ilości tłuszczów. Jednak to zdrowe tłuszcze, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, a nawet cukrzycy.
- Kremowe awokado idealnie połączy się z bananem w koktajlu. Dzięki temu, że jest źródłem tłuszczu, nasze smoothie będzie prawidłowo zbilansowane.
Kaloryczność: 447 kcal
Czas przygotowania: 5 minut
Przepis dla 1 osoby
Dieta: wegetariańska
Koktajl z awokado i banana - składniki:
Koktajl z awokado i banana - sposób przygotowania:
Awokado obieramy i kroimy, dodajemy banana, kefir i kakao.
Wszystkie składniki blendujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
