• Serek śmietankowy i łosoś kojarzą nam się tylko z bajglem nowojorskim? Punkt, ale na szczęście jest wiele innych pysznych połączeń.
  • Sałatka z łososiem i jajkiem dostarczy nam więcej pełnowartościowego białka oraz błonnika z warzyw niż klasyczny przysmak z USA. Miejsce na grzankę z serkiem też się znajdzie! :)

Kaloryczność: --nur 426kcal nur--

Czas przygotowania: --dur 15M dur-- 

Przepis dla --yl:1 1 osoby yl--

Dieta: tradycyjna

Sałatka z łososiem i jajkiem - składniki:

  • --ing 1 jajo kurze ing--
  • --ing 1/2 ogórka lub 1 gruntowy ing--
  • --ing Szczypta pieprzu ing--
  • --ing 2 garście rukoli ing--
  • --ing ½ opakowania serka Philadelphia lekkiego ing--
  • --ing 1 łyżka nasion słonecznika ing--
  • --ing 1 kromka chleba pełnoziarnistego ing--
  • --ing 50g wędzonego łososia ing--
  • --ing 3 łyżeczki koperku ing--
  • --ing 2 łyżki soku z cytryny ing--

Sałatka z łososiem i jajkiem - sposób przygotowania:

--ins Jajko gotujemy na twardo. 

Do miseczki nakładamy sałatę, pokrojonego w półplasterki ogórka, posiekany koper i nasiona słonecznika. 

Dodajemy łososia oraz przekrojone na pół jajko. 

Całość skrapiamy sokiem z cytryny i przyprawiamy świeżo zmielonym pieprzem.

Pieczywo tostujemy w tosterze lub na patelni i smarujemy serkiem. ins--