- Serek śmietankowy i łosoś kojarzą nam się tylko z bajglem nowojorskim? Punkt, ale na szczęście jest wiele innych pysznych połączeń.
- Sałatka z łososiem i jajkiem dostarczy nam więcej pełnowartościowego białka oraz błonnika z warzyw niż klasyczny przysmak z USA. Miejsce na grzankę z serkiem też się znajdzie! :)
Kaloryczność: --nur 426kcal nur--
Czas przygotowania: --dur 15M dur--
Przepis dla --yl:1 1 osoby yl--
Dieta: tradycyjna
Sałatka z łososiem i jajkiem - składniki:
- --ing 1 jajo kurze ing--
- --ing 1/2 ogórka lub 1 gruntowy ing--
- --ing Szczypta pieprzu ing--
- --ing 2 garście rukoli ing--
- --ing ½ opakowania serka Philadelphia lekkiego ing--
- --ing 1 łyżka nasion słonecznika ing--
- --ing 1 kromka chleba pełnoziarnistego ing--
- --ing 50g wędzonego łososia ing--
- --ing 3 łyżeczki koperku ing--
- --ing 2 łyżki soku z cytryny ing--
Sałatka z łososiem i jajkiem - sposób przygotowania:
--ins Jajko gotujemy na twardo.
Do miseczki nakładamy sałatę, pokrojonego w półplasterki ogórka, posiekany koper i nasiona słonecznika.
Dodajemy łososia oraz przekrojone na pół jajko.
Całość skrapiamy sokiem z cytryny i przyprawiamy świeżo zmielonym pieprzem.
Pieczywo tostujemy w tosterze lub na patelni i smarujemy serkiem. ins--
