- Lubisz kanapki? Super! Istnieje tyle niezliczonych możliwości przygotowania tego dania, że można by codziennie jeść inną, a z pewnością się nie powtórzą.
- Kanapka z serem i warzywami zachwyca w swojej prostocie.
- Czy kanapki mogą być elementem zbilansowanej diety? Czemu nie! Nie tyjemy od danego składnika, produktu czy dania. W czasie odchudzania ważny jest deficyt kaloryczny, a nie eliminacja ulubionych produktów.
Kaloryczność: --nur 467kcal nur--
Czas przygotowania: --dur 10M dur--
Przepis dla --yl:1 1 osoby yl--
Dieta: wegetariańska
Kanapka z serem i warzywami - składniki:
- --ing 1 grahamka ing--
- --ing ½ ogórka lub 1 gruntowy ing--
- --ing Garść rukoli ing--
- --ing 2 plastry sera gouda light ing--
- --ing 10g masła ing--
- --ing Garść kiełków np. lucerny ing--
Kanapka z serem i warzywami - sposób przygotowania:
--ins Bułkę kroimy wzdłuż, smarujemy masłem.
Wykładamy ser i warzywa. Jeśli jakieś warzywa nam zostaną, kładziemy na talerzyku obok. ins--
