- Ten przepis można przygotować na dwa sposoby - możemy albo zblendować zmrożone już banany, albo zrobić to samo ze świeżymi i włożyć gotową masę do zamrażalnika.
- Dzięki dodatkowi masła orzechowego oraz jogurtu będziemy najedzeni na długie godziny, a ładunek glikemiczny dania będzie niski.
Kaloryczność: 404 kcal
Czas przygotowania: 10 minut
Przepis dla 1 osoby
Dieta: wegetariańska
Bananowe lody proteinowe z owocami - składniki:
- 20 g orzechów włoskich
- ½ banana
- 100 g czereśni
- 1 łyżka kawy rozpuszczalnej
- 1 łyżeczka ksylitolu
- 15 g masła orzechowego
- 1 opakowanie (150 g) jogurtu naturalnego Skyr
Jak przygotować bananowe lody proteinowe z owocami?
Banany obieramy, kroimy na małe kawałki i wrzucamy do malaksera.
Dodajemy kawę, słodzik i jogurt.
Dokładnie blendujemy.
Do masy dodajemy orzechy, które zagęszczą deser, mieszamy.
Przekładamy do miseczki i dodajemy czereśnie.
