• Ten przepis można przygotować na dwa sposoby - możemy albo zblendować zmrożone już banany, albo zrobić to samo ze świeżymi i włożyć gotową masę do zamrażalnika.
  • Dzięki dodatkowi masła orzechowego oraz jogurtu będziemy najedzeni na długie godziny, a ładunek glikemiczny dania będzie niski.

Kaloryczność: 404 kcal

Czas przygotowania: 10 minut

Przepis dla 1 osoby

Dieta: wegetariańska

Bananowe lody proteinowe z owocami - składniki:

  • 20 g orzechów włoskich
  • ½ banana
  • 100 g czereśni
  • 1 łyżka kawy rozpuszczalnej
  • 1 łyżeczka ksylitolu
  • 15 g masła orzechowego
  • 1 opakowanie (150 g) jogurtu naturalnego Skyr

Jak przygotować bananowe lody proteinowe z owocami?

Banany obieramy, kroimy na małe kawałki i wrzucamy do malaksera. 

Dodajemy kawę, słodzik i jogurt.

Dokładnie blendujemy. 

Do masy dodajemy orzechy, które zagęszczą deser, mieszamy. 

Przekładamy do miseczki i dodajemy czereśnie.