- Stres oksydacyjny powstaje w naszym organizmie cały czas. Dlatego ważne jest, byśmy razem z pożywieniem przyjmowali antyoksydanty, które rozprawiają się z wolnymi rodnikami.
- Czekoladowa owsianka pełna antyoksydantów to danie, które jest stworzone do tej roli.
Kaloryczność: 357 kcal
Czas przygotowania: 15 minut
Przepis dla 1 osoby
Dieta: wegetariańska, bezglutenowa
Czekoladowa owsianka pełna antyoksydantów - składniki:
- 100 g borówek
- 200 ml jogurtu naturalnego 2 proc. tłuszczu
- 1 łyżka kakao bez cukru
- 1 łyżka otrębów owsianych
- 3 łyżki płatków owsianych
Czekoladowa owsianka pełna antyoksydantów - przygotowanie:
Płatki owsiane mieszamy z otrębami, kakao, cynamonem i jogurtem.
Zostawiamy na kilka minut, aż płatki zmiękną.
Dodajemy borówki
