• Stres oksydacyjny powstaje w naszym organizmie cały czas. Dlatego ważne jest, byśmy razem z pożywieniem przyjmowali antyoksydanty, które rozprawiają się z wolnymi rodnikami.
  • Czekoladowa owsianka pełna antyoksydantów to danie, które jest stworzone do tej roli.

Kaloryczność: 357 kcal

Czas przygotowania: 15 minut

Przepis dla 1 osoby

Dieta: wegetariańska, bezglutenowa

Czekoladowa owsianka pełna antyoksydantów - składniki:

  • 100 g borówek
  • 200 ml jogurtu naturalnego 2 proc. tłuszczu
  • 1 łyżka kakao bez cukru
  • 1 łyżka otrębów owsianych
  • 3 łyżki płatków owsianych

Czekoladowa owsianka pełna antyoksydantów - przygotowanie:

Płatki owsiane mieszamy z otrębami, kakao, cynamonem i jogurtem.

Zostawiamy na kilka minut, aż płatki zmiękną.

Dodajemy borówki