- Nocną owsiankę z letnimi owocami można przygotować wcześniej i zostawić na noc w lodówce.
- Bazę owsianą możemy zrobić na zapas w kilku słoiczkach i każdego dnia zmieniać owoce i dodatki. W ten sposób zaoszczędzimy dużo czasu.
Kaloryczność: 438 kcal
Czas przygotowania: 15 minut
Przepis dla 1 osoby
Dieta: wegetariańska, bezglutenowa
Nocna owsianka z letnimi owocami - składniki:
- Garść borówek
- Garść czereśni
- 10 g migdałów
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 5 łyżek płatków owsianych
- 1 opakowanie (150g) jogurtu naturalnego skyr
Nocna owsianka z letnimi owocami - Sposób przygotowania:
Płatki i otręby mieszamy z jogurtem i zostawiamy w słoiczku na noc.
Rano dodajemy owoce oraz orzechy.
