- Jeśli nie mamy czasu na przygotowanie posiłku, idealnie sprawdzi się tu śniadaniowy wrap z serkiem i łososiem.
- Wystarczy kilka minut i już mamy zdrowy, zbilansowany posiłek, który możemy zabrać ze sobą do pracy.
- Łososia możemy zamienić na inną tłustą rybę, np. makrelę.
Kaloryczność: 376 kcal
Czas przygotowania: 10 minut
Przepis dla 1 osoby
Dieta: tradycyjna
Śniadaniowy wrap z serkiem i łososiem - składniki:
- ½ ogórka lub jeden gruntowy
- Garść rukoli
- 60 g lekkiego serka Philadelphia
- 50 g łososia wędzonego
- 1 tortilla pełnoziarnista
Śniadaniowy wrap z serkiem i łososiem - sposób przygotowania:
Tortillę podgrzewamy na suchej patelni, aż będzie elastyczna.
Smarujemy serkiem, wykładamy plasterki łososia i warzywa.
Zwijamy tak, by zawartość nie wypadała, i kładziemy łączeniem na ciepłą patelnię, by się skleiła.
