• Jeśli nie mamy czasu na przygotowanie posiłku, idealnie sprawdzi się tu śniadaniowy wrap z serkiem i łososiem.
  • Wystarczy kilka minut i już mamy zdrowy, zbilansowany posiłek, który możemy zabrać ze sobą do pracy.
  • Łososia możemy zamienić na inną tłustą rybę, np. makrelę.

Kaloryczność: 376 kcal

Czas przygotowania: 10 minut

Przepis dla 1 osoby

Dieta: tradycyjna

Śniadaniowy wrap z serkiem i łososiem - składniki:

  • ½ ogórka lub jeden gruntowy
  • Garść rukoli
  • 60 g lekkiego serka Philadelphia
  • 50 g łososia wędzonego
  • 1 tortilla pełnoziarnista

Śniadaniowy wrap z serkiem i łososiem - sposób przygotowania:

Tortillę podgrzewamy na suchej patelni, aż będzie elastyczna.

Smarujemy serkiem, wykładamy plasterki łososia i warzywa.

Zwijamy tak, by zawartość nie wypadała, i kładziemy łączeniem na ciepłą patelnię, by się skleiła.