• Czujesz spadek energii w okolicach drugiego śniadania? Idealnie sprawdzi się tu kawowa owsianka z malinami. To nie kwestia kawy, lecz idealnie zbilansowanego zdrowego posiłku.
  • Maliny możesz wymienić na inne owoce.

Kaloryczność: 377 kcal

Czas przygotowania: 10 minut

Przepis dla 1 osoby

Dieta: wegetariańska

Kawowa owsianka z malinami - składniki:

  • 15 g orzechów włoskich
  • 150 g jogurtu naturalnego 2% tłuszczu
  • 1 łyżka kawy rozpuszczalnej
  • 1 łyżeczka ksylitolu
  • 100 g malin
  • 3 łyżki płatków owsianych

Kawowa owsianka z malinami -  przygotowanie:

Kawę zalewamy wrzątkiem i mieszamy. Zalewamy nią płatki owsiane i zostawiamy na kilka minut, aż wchłoną płyn. Dodajemy jogurt i mieszamy. Górę dekorujemy malinami i orzechami.