• Znudziła ci się owsianka? Truskawkowa komosanka będzie smacznym i zdrowym zamiennikiem!
  • Komosa ryżowa to małe ziarenka, które kryją w sobie dużo witamin i mikroelementów. Dodatkowo kasza ta ma niski indeks glikemiczny i jest bezglutenowa

Kaloryczność: 408 kcal

Czas przygotowania: 15 minut

Przepis dla 1 osoby

Dieta: wegetariańska, bezglutenowa

Truskawkowa komosanka - składniki:

  • 20 g orzechów włoskich
  • 200 ml mleka 2% tłuszczu
  • 100 g truskawek
  • 40 g komosy ryżowej 

Truskawkowa komosanka - sposób przygotowania:

Komosę ryżową gotujemy na mleku, aż większość płynu wsiąknie. 

Przekładamy do miseczki, dodajemy pokrojone truskawki i orzechy.

W zależności od upodobań z truskawek można przygotować domowy mus. Wystarczy włożyć je do rondelka, dodać odrobinę wody i dusić, aż owoce się rozpadną.