- Owsianka z pieczonymi truskawkami przygotowana jest troszeczkę inaczej niż tradycyjna wersja, ale zapewniamy, że warto spróbować, jak smakują upieczone truskawki :)
- Owoce jagodowe, czyli m.in. truskawki, które królują wiosną i latem, mają niski indeks i ładunek glikemiczny, dlatego poleca się je cukrzykom i osobom z insulinoopornością.
Kaloryczność: 404 kcal
Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 10 min
Przepis dla 1 osoby
Dieta: wegetariańska
Owsianka z pieczonymi truskawkami - składniki
- 10 g orzechów włoskich
- 200 ml jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka ksylitolu
- 4 łyżki płatków owsianych
- 150 g truskawek
Owsianka z pieczonymi truskawkami - przygotowanie:
Truskawki kroimy na połówki, przekładamy do naczynia żaroodpornego, posypujemy ksylitolem i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 st. przez 10 min. Lekko studzimy. Jogurt mieszamy z płatkami owsianymi. Dodajemy truskawki razem z sokiem, który puściły. Posypujemy posiekanymi orzechami.
