- Wysokie wiosenne temperatury dają się we znaki? Tradycyjny chłodnik ugasi pragnienie i da nam energię do dalszego działania
- Opcji na chłodnik jest mnóstwo. Którą wersję lubicie najbardziej?
Kaloryczność: 350 kcal
Czas przygotowania: 20 minut
Czas chłodzenia: ok. godziny
Przepis dla 1 osoby
Dieta: wegetariańska
Chłodnik - składniki:
- 1 jajo kurze
- 1 opakowanie (400 ml) kefiru
- 1/2 ogórka lub 2 gruntowe
- szczypta pieprzu
- kilka rzodkiewek
- szczypta soli
- ½ pęczka botwiny
- 4 łyżeczki koperku
- 2 łyżki soku z cytryny
Jak przygotować chłodnik?
Botwinkę dokładnie myjemy i siekamy. Buraczki obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Przekładamy do garnka i zalewamy wodą do poziomu liści.
Można wykorzystać też bulion warzywny (ale nie jest to wymagane).
Gotujemy do miękkości warzywa. W tym czasie osobno gotujemy jajko na twardo. Ogórek gruntowy i rzodkiewki kroimy w plasterki, koperek siekamy.
Kiedy warzywa są już miękkie, dodajemy sok z cytryny. Zdejmujemy z gazu i zostawiamy do ostygnięcia.
Kiedy wystygnie, dodajemy kefir, pokrojonego ogórka, rzodkiewkę i koper oraz przekrojone na pół jajko.
Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.