- Truskawkowy koktajl z otrębami to przepis nie tylko dla zabieganych, ale także idealnie się sprawdzi, kiedy nie mamy ochoty na nic ciężkiego.
- Owoce możemy swobodnie wymieniać w obrębie jagodowych – maliny, jagody, borówki, jeżyny. Dzięki temu ten przepis zostanie z nami na dłużej, przy zachowaniu podobnej kaloryczności
Kaloryczność: 425 kcal
Czas przygotowania: 5 minut
Przepis dla 1 osoby
Dieta: wegetariańska
Truskawkowy koktajl z otrębami – składniki:
- 400 ml kefiru
- 1 łyżeczka oleju lnianego
- 1 łyżka otrębów owsianych
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 szklanka truskawek
Jak przygotować truskawkowy koktajl z otrębami
Wszystkie składniki razem blendujemy.