• Truskawkowy koktajl z otrębami to przepis nie tylko dla zabieganych, ale także idealnie się sprawdzi, kiedy nie mamy ochoty na nic ciężkiego.
  • Owoce możemy swobodnie wymieniać w obrębie jagodowych – maliny, jagody, borówki, jeżyny. Dzięki temu ten przepis zostanie z nami na dłużej, przy zachowaniu podobnej kaloryczności

Kaloryczność: 425 kcal

Czas przygotowania: 5 minut

Przepis dla 1 osoby

Dieta: wegetariańska

Truskawkowy koktajl z otrębami – składniki:

  • 400 ml kefiru
  • 1 łyżeczka oleju lnianego
  • 1 łyżka otrębów owsianych
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 1 szklanka truskawek

Jak przygotować truskawkowy koktajl z otrębami

Wszystkie składniki razem blendujemy.