- Ten przepis na lekki serek wiejski z dżemem to ekspresowa opcja dla zabieganych, którzy w ciągu dnia nie mają zbyt dużo czasu na gotowanie.
- Dzięki dodatkowi płatków owsianych, które dostarczają błonnika, mamy gwarancję, że będziemy najedzeni na kilka godzin, mimo niedużej ilości jedzenia.
- Najlepiej wybrać dżem bez dodatku cukru - smak zależy od Twoich upodobań.
Kaloryczność: 416 kcal
Czas przygotowania: 5 minut
Przepis dla 1 osoby
Dieta: wegetariańska
Lekki serek wiejski z dżemem - składniki:
- 10g orzechów włoskich
- 40g dżemu wiśniowego bez cukru
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 opakowanie (150g) serka wiejskiego lekkiego
Lekki serek wiejski z dżemem - sposób przygotowania:
Płatki owsiane i zmielone siemię lniane mieszamy z serkiem wiejskim i zostawiamy w miseczce do namoczenia.
Po 5-10 minutach dodajemy dżem i posiekane orzechy włoskie.
