Wartości odżywcze: kalorie - 407 kcal; białko - 25,26 g; tłuszcze - 14,86 g; węglowodany - 49,71 g
Przepis dla 1 osoby
Czas przygotowania: 15 min
Łosoś pieczony w porach - składniki:
- limonka
- 100 gram świeżego łososia
- 5 sztuk pomidorków koktajlowych
- 1/2 pora (70 g)
- 40 g ryżu brązowego
- 2 łyżeczki świeżego kopru
Jak zrobić łososia pieczonego w porach?
- Łososia myjemy, osuszamy i przyprawiamy solą oraz pieprzem.
- Pora myjemy i przekrajamy na połówki.
- W naczyniu żaroodpornym układamy pokrojonego pora, łososia i pomidorki.
- Całość posypujemy posiekanym koperkiem i skrapiamy sokiem z limonki.
- Pieczemy ok. 10 min w temp. 180 st.
- Podajemy z ugotowanym według instrukcji ryżem.
