Wartości odżywcze: kalorie - 395 kcal; białko - 22,92 g; tłuszcze - 13,5 g; węglowodany - 51,42 g
Przepis dla 1 osoby
Czas przygotowania: 30 min
Pieczona owsianka z malinami i migdałami - składniki:
- jajko
- łyżeczka ksylitolu
- 100 g malin
- 2/3 łyżki migdałów w płatkach
- kilka migdałów do dekoracji
- 40 g płatków owsianych
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 75 g jogurtu naturalnego Skyr
Jak zrobić pieczoną owsiankę z malinami i migdałami?
Wszystkie składniki poza malinami i orzechami dokładnie mieszamy i przekładamy do żaroodpornego naczynia.
Wierzch posypujemy malinami i płatkami migdałów. Kilka malin zostawiamy do dekoracji.
Pieczemy w temp 180 st. przez ok 25 min.
Na upieczoną owsiankę wykładamy kilka świeżych malin i pokruszone migdały.
