Wartości odżywcze: kalorie - 410 kcal; białko - 15,25 g; tłuszcze - 11,23 g; węglowodany - 63,33 g
Przepis dla 1 osoby
Czas przygotowania: 20 min
Koktajl bananowo-orzechowy z kaszą jaglaną - składniki:
- banan
- 30 g kaszy jaglanej
- 1/2 łyżki masła orzechowego
- 250 ml mleka, 2% tłuszczu
Jak zrobić koktajl bananowo-orzechowy z kaszą jaglaną?
Kaszę jaglaną gotujemy w wodzie według instrukcji na opakowaniu.
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia blendera i blendujemy na koktajl.
