Wartości odżywcze: kalorie - 413 kcal; białko - 21,38 g; tłuszcze - 14,28 g; węglowodany - 50,4 g

Przepis dla 1 osoby
Czas przygotowania: 5 min

Koktajl z owocami leśnymi - składniki

  • 140 g jogurtu naturalnego, 2% tłuszczu
  • 250 ml mleka spożywczego, 2% tłuszczu  
  • 100 g owoców leśnych mrożonych (w sezonie mogą być świeże)
  • 30 g płatków owsianych  
  • łyżka siemienia lnianego

Jak zrobić koktajl z owocami leśnymi?

Wszystkie składniki razem zblendować.