Wartości odżywcze: kalorie - 407 kcal; białko - 15,98 g; tłuszcze - 17,1 g; węglowodany - 51,88 g
Przepis dla 1 osoby
Czas przygotowania: 10 min
Komosanka z wiśniami - składniki
- 10 g orzechów włoskich
- łyżeczka ksylitolu
- 1/2 łyżki masła orzechowego
- 200 ml mleka 2%
- 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
- 100 g wiśni
- 30 g komosy ryżowej (quinoa)
Jak zrobić komosankę z wiśniami?
Komosę płuczemy, przekładamy do garnka i zalewamy mlekiem. Dodajemy słodzik i cynamon. Gotujemy na małym ogniu, cały czas mieszając, aż kasza wchłonie cały płyn.
Przekładamy do miseczki, dodajemy wiśnie, masło orzechowe i posiekane orzechy.
