Wartości odżywcze: kalorie - 430 kcal; białko - 22,32 g; tłuszcze - 11,06 g; węglowodany - 63,62 g
Przepis dla 1 osoby
Czas przygotowania: 10 min
Owsianka pomarańczowa delicja - składniki
- 10 g czekolady gorzkiej 90-proc.
- 10 łyżek jogurtu naturalnego 2-proc.
- 30 g płatków owsianych
- pomarańcza
- 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
- łyżka żelatyny
Jak zrobić owsiankę pomarańczową delicja?
Płatki owsiane mieszamy z jogurtem i cynamonem.
Pomarańczę kroimy w drobną kostkę, wkładamy do garnka z nieprzywierającym dnem i podgrzewamy z dodatkiem żelatyny. Kiedy pomarańcza zacznie tężeć, dodajemy wcześniej przygotowaną owsiankę. Odstawiamy do ostudzenia się galaretki.
Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i polewamy nią owsiankę.
