Gdzie szukać patroszonej dorady w dobrej cenie? Co można przygotować z wędzonego trewala? Zajrzeliśmy do gazetek promocyjnych sklepów Biedronka, Lidl, Kaufland oraz Auchan i wybraliśmy garść najciekawszych okazji w każdym z nich. Zobaczcie, jakie przepisy zainspirowały te produkty! 

Promocje w Biedronce – dorada 

W Biedronce dobra cena za świeżą patroszoną doradę - 3,99 zł za 100 g. Świetnie sprawdzi się w towarzystwie boczku. 

Dorada pieczona z migdałami

Przepis dla 4 osób 

Czas przygotowania 40 min 

Dorada pieczona z migdałami - składniki:

  • 4 dorady
  • 16 plasterków boczku
  • 10 dag płatków migdałowych
  • 12 dag masła
  • 1 ząbek czosnku
  • sok z 1 cytryny
  • kilka gałązek koperku
  • sól
  • pieprz 

Dorada pieczona z migdałami - przepis:

Obierz czosnek i posiekaj. Utrzyj 8 dag migdałów z 10 dag masła, dopraw solą i pieprzem. Pozostałe płatki zrumień na patelni, wykorzystując pozostałe masło. Oczyść ryby i osusz, a następnie posmaruj w środku masłem z migdałami i czosnkiem. Dodaj do środka koperek. Całość zawiń w folię aluminiową. Piecz po 8 minut z każdej strony. Podawaj polane masłem prażonym z migdałami i sokiem z cytryny oraz z pieczonymi ziemniakami. 

Dorada pieczona z migdałami. Dania inspirowane najlepszymi promocjami tego tygodnia!Dorada pieczona z migdałami. Dania inspirowane najlepszymi promocjami tego tygodnia! fot. Shutterstock

Promocje w Lidlu - ser typu halloumi  

Lidl kusi atrakcyjną ceną sera Haluni typu halloumi, który kupicie za jedyne 6,99 zł za opakowanie. 

Sałatka z truskawkami i serem halloumi

Przepis dla 1 osoby

Czas przygotowania 15 min  

Sałatka z truskawkami i serem halloumi - składniki:

  • kilka liści kolorowej sałaty
  • garstka liści roszponki 
  • 6-7 truskawek
  • 3 plastry sera halloumi
  • łyżka miodu 
  • 2 łyżki octu balsamicznego
  • łyżka oleju lub oliwy
  • nasiona czarnuszki, chia lub siemienia lnianego

Sałatka z truskawkami i serem halloumi - przepis: 

Sałatę, roszponkę i truskawki umyj i osusz. Ser halloumi podsmaż na patelni lub na grillu i pokrój na mniejsze kawałki. Truskawki pokrój na połówki lub ćwiartki. Ułóż wszystkie składniki na talerzu i posyp nasionami czarnuszki. Wymieszaj miód, ocet oraz olej. Gotowym sosem polej składniki na talerzu.

Sałatka z serem halloumi i truskawkami. Dania inspirowane najlepszymi promocjami tego tygodnia!Sałatka z serem halloumi i truskawkami. Dania inspirowane najlepszymi promocjami tego tygodnia! fot. Shutterstock

Promocje w Auchan - wędzony trewal 

W Auchan trewal wędzony na gorąco w cenie 28,49 zł za kilogram. Trewal jest chudą rybą, w której znajdziecie mało ości, więc świetnie sprawdzi się jako składnik pasty kanapkowej.

Pasta kanapkowa z wędzonym trewalem

Przepis dla 2 osób

Czas przygotowania 15 min  

Pasta kanapkowa z wędzonym trewalem - składniki:

  • 100 g wędzonego trewala (więcej, jeśli chcesz, by pasta była mocno rybna)
  • 200 g sera twarogowego białego półtłustego
  • 2 dymki posiekane w małą kosteczkę
  • drobno posiekany szczypiorek (pół pęczka)
  • 3 łyżki kiełków, np. rzodkiewki, słonecznika, brokuła 
  • garść posiekanych orzechów włoskich
  • płaska łyżka koncentratu pomidorowego
  • sól, pieprz

Pasta kanapkowa z wędzonym trewalem - przepis: 

W misce rozdrobnij rybę oraz twaróg. Dodaj pozostałe składniki i wszystko dokładnie wymieszaj. Jeśli pasta wydaje ci się zbyt gęsta, możesz rozluźnić jej konsystencję, dodając łyżkę majonezu. 

Pasta kanapkowa z wędzonego trewala. Dania inspirowane najlepszymi promocjami tego tygodnia!Pasta kanapkowa z wędzonego trewala. Dania inspirowane najlepszymi promocjami tego tygodnia! fot. Shutterstock

Promocje w Kauflandzie - zielone szparagi i pomidorki na gałązce

W Kauflandzie zielone  szparagi w cenie 7,95 zł za pęczek. Świetnie będą się komponowały z pomidorami na gałązce, które dostaniecie w cenie 4,99 zł za kilogram. 

Pieczone szparagi z parmezanem i pomidorkami

Przepis dla 2 osób

Czas przygotowania 20 min  

Pieczone szparagi z parmezanem i pomidorkami - składniki:

  • pęczek zielonych szparagów 
  • 40 g parmezanu (lub tartego żółtego sera)
  • kilka pomidorków 
  • olej
  • sól, pieprz

Pieczone szparagi z parmezanem i pomidorkami - przepis: 

Odetnij zdrewniałe końcówki szparagów (zwykle ok. 1/3 szparaga od dołu) lub wygnij kolejno szparagi w taki sposób, by końcówka sama się odłamała. Umyj warzywa i ułóż w naczyniu do pieczenia lub na papierze do pieczenia na tacy do piekarnika. Pomidorki przetnij na pół i ułóż obok szparagów. Oprósz pomidory i szparagi solą i pieprzem, polej olejem i posyp serem. Piecz ok.13 minut w temperaturze 200°C. Pamiętaj, by nie piec szparagów zbyt długo - będą  smaczniejsze, gdy zachowają  soczysty, zielony kolor. 

Szparagi pieczone z pomidorkami. Dania inspirowane najlepszymi promocjami tego tygodniaSzparagi pieczone z pomidorkami. Dania inspirowane najlepszymi promocjami tego tygodnia fot. Shutterstock