Wartości odżywcze: kalorie - 366 kcal; białko - 16,27 g; tłuszcze - 7,64 g; węglowodany - 61,07 g
Przepis dla 1 osoby
Czas przygotowania: 10 min
Pasta z ciecierzycy i oliwek podawana z pieczywem i warzywami - składniki
- 7 czarnych oliwek bez pestek
- 100 g odsączonej ciecierzycy z puszki
- 2 szczypty pieprzu
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- 2 marchewki
- 1/2 żółtej papryki
Jak zrobić pastę z ciecierzycy i oliwek podawaną z pieczywem i warzywami?
Ciecierzycę płuczemy z zalewy i przekładamy do naczynia blendera. Dodajemy oliwki, przyprawiamy pieprzem i blendujemy na gładką masę.
Pieczywo smarujemy pastą. Podajemy z pokrojonymi w słupki warzywami.
