Wartości odżywcze: kalorie - 364 kcal; białko - 15,67 g; tłuszcze - 12,18 g; węglowodany - 49,2 g

Przepis dla 1 osoby
Czas przygotowania: 5 min

Koktajl truskawkowy - składniki

  • szklanka mleka 2%
  • 40 g płatków owsianych
  • łyżka siemienia lnianego
  • 100 g truskawek mrożonych

Jak zrobić koktajl truskawkowy?

Do kielicha blendera wlewamy mleko, a następnie dodajemy pozostałe składniki. Całość blendujemy.

Zamiast truskawek można też użyć innych owoców, np. kiwi lub banana.