Wartości odżywcze: kalorie - 402 kcal; białko -18,86 g; tłuszcze - 18,48 g; węglowodany - 41,67 g

Przepis dla 1 osoby
Czas przygotowania: 5 min

Koktajl orzechowy na kefirze - składniki

250 ml kefiru 2-proc. tłuszczu
20 g masła orzechowego
40 g płatków owsianych

Jak zrobić koktajl orzechowy na kefirze?

Kefir przelewamy do kielicha blendera, dodajemy masło orzechowe i płatki owsiane. Całość blendujemy i przelewamy do szklanki.