Wartości odżywcze: kalorie - 402 kcal; białko -18,86 g; tłuszcze - 18,48 g; węglowodany - 41,67 g
Porcja dla 1 osoby
Przygotowanie: 5 minut
Koktajl orzechowy na kefirze - składniki
250 ml kefiru 2-proc. tłuszczu
20 g masła orzechowego
40 g płatków owsianych
Jak zrobić koktajl orzechowy na kefirze?
Kefir przelewamy do kielicha blendera, dodajemy masło orzechowe i płatki owsiane. Całość blendujemy i przelewamy do szklanki.
