Wartości odżywcze: kalorie - 406 kcal; białko - 25,39 g; tłuszcze - 12,48 g; węglowodany - 54,07 g

Dla 1 osoby
Przygotowanie: 20 minut

Owsianka z karmelizowaną gruszką - składniki

40 g płatków owsianych
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
150 ml jogurtu naturalnego Skyr
1/2 gruszki
łyżeczka ksylitolu
15 g pokruszonych orzechów laskowych

Owsianka z karmelizowaną gruszką - przygotowanie

Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem, tak by woda je przykryła. Odstawiamy płatki na ok. 5 minut, aż wchłoną całą wodę.

Do płatków dodajemy cynamon i jogurt. Całość mieszamy.

Gruszkę kroimy gruszkę na plasterki i dusimy na suchej patelni, lekko podlewając wodą i obsypując ksylitolem. Miękką, skarmelizowaną gruszkę wykładamy na owsiankę. Całość posypujemy pokruszonymi orzechami.