Śniadanie: pieczona owsianka szarlotkowa
Wartość odżywcza: kaloryczność - 397 kcal; białko - 28,69 g; tłuszcz - 7,68 g; węglowodany - 59,32 g
Dla 1 osoby
Czas przygotowania: 30 min
Pieczona owsianka szarlotkowa - składniki
jabłko
łyżeczka ksylitolu
3/4 łyżeczki mielonego cynamonu
30 g płatków owsianych
jajko
150 ml jogurtu naturalnego Skyr
3/4 łyżeczki proszku do pieczenia
1/3 łyżeczki soli
Jak zrobić pieczoną owsiankę szarlotkową?
Jabłko myjemy, usuwamy gniazda nasienne i ścieramy na tarce o grubych oczkach lub kroimy w małą kostkę. Mieszamy z cynamonem i ksylitolem.
W drugiej misce mieszamy jajko, jogurt, płatki owsiane, sól i proszek do pieczenia.Dodajemy utarte jabłko z cynamonem i ksylitolem. Mieszamy, aż składniki się połączą.
Masę przelewamy do naczynia żaroodpornego, wstawiamy do piekarnika i pieczemy w temperaturze 180 st. przez ok. 20 minut.
