Pieczona owsianka to jeden z łatwych w wykonaniu i szybkich przepisów, który opanował TikToka i inne media społecznościowe. W przeciwieństwie do klasycznej owsianki tej nie trzeba mieszać i pilnować, aby się nie przypaliła. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera. Zmiksować i upiec.
Przepis na makaron z fetą i pomidorkami. Jak zrobić danie, które podbiło TikToka
Pieczona owsianka
na 1-2 porcje
czas przygotowanie:25 minut
Pieczona owsianka - składniki:
50 gramów płatków owsianych
150 ml mleka krowiego lub roślinnego
łyżeczka miodu
łyżeczka cynamonu
łyżeczka masła orzechowego
pół łyżeczki proszku do pieczenia
banan
ulubione owoce świeże lub suszone np. jabłka czy żurawina
Pieczona owsianka - przygotowanie:
Piekarnik rozgrzać do 180 st. C. Wszystkie składniki poza owocami, ale z bananem, wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę. Przełożyć do naczynia żaroodpornego. Na wierzchu ułożyć ulubione owoce. Zapiekać przez 20 minut.
Tak się składa, że nie każdy robi śniadanie wyłącznie dla siebie :)
Ja też mam z tym problem! Może dlatego, że kiedyś rodzice bardzo zwracali uwagę na bycie oszczędnym i teraz mam to nadal w głowie, że już wolę mieszać na kuchence niż włożyć taką małą miseczkę do dużego piekarnika ;) Swoją drogą muszę sprawdzić czy to faktycznie takie nieekonomiczne jak się wydaje.
Wiem. :) Ale rodzin potrzebujących przygotować na śniadanie tort owsiankowy nie jest wiele. Moją pochwałę zyskałby przepis z informacją, czy po paru godzinach i na zimno też jest smaczny, czy można zamrozić, czy można podgrzać na sitku nad parą...
Polecam zatem Twojej uwadze otręby owsiane, dla mnie jeszcze smaczniejsze i wystarczy do nich wrzątek. :)
Do płatków też wystarczy. Ja tak robię codziennie owsiankę dla 2 osób. 10 łyżek płatków zalewam wrzątkiem, żeby trochę pływały. Po 15 minutach płatki są miękkie. Wtedy dodaję jogurt, owoce i orzechy. I lunch do roboty gotowy.