(dla 1 osoby)

Składniki

• 250 ml gęstego naturalnego jogurtu
• 1 kiwi
• kilka suszonych moreli
• 1 łyżka suszonych żurawin
• 1 łyżka posiekanych migdałów oraz orzechów laskowych
• do polania miód

Sposób przygotowania

Mocno schłodzony jogurt przekładamy do miseczki. Dodajemy obrane, pokrojone kiwi oraz suszone owoce, orzechy i migdały. Jogurt polewamy obficie miodem bezpośrednio przed podaniem.

Sebra Miseczka	Smiling Planet Miseczka	Miseczka Holmegaard
Sprawdź ceny ?	Sprawdź ceny ?	Sprawdź ceny ?

źródło: Okazje.info

(dla 4 osób)

MACEDONIA DI FRUTTA  ALLA MAIONESE DOLCE

Składniki

• 2 obrane banany
• 3 grube plastry bez skórki ananasa
• 2 średnie obrane jabłka
• 2 średnie obrane gruszki
• 15 dag migdałów bez skórki
• 2 łyżki ciemnego miodu
• 1 żółtko

Sposób przygotowania

Owoce kroimy na małe kawałki, dodajemy pokruszone migdały. Robimy słodki majonez, ucierając miód z żółtkiem. Polewamy sosem wymieszane owoce.

Bosch MFQ 40303	Zelmer 481.5 Symbio Line	Zelmer 481.4 Expressive
Porównaj ceny ?	Porównaj ceny ?	Porównaj ceny ?

źródło: Okazje.info

Polędwiczki:

• 2 łyżeczki soli
• 1/2 łyżeczki pieprzu
• po 1 łyżeczce mielonego kuminu, chili i cynamonu
• 2 polędwiczki wieprzowe
• 2 łyżki oliwy

Glazura:

• 1/4 szklanki brązowego cukru
• 2 łyżki roztartego czosnku
• 1 łyżka tabasco

Winegret:

• 3 łyżki soku z limonki
• po 1 łyżce soku pomarańczowego i musztardy Dijon
• 1 łyżeczka curry
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/4 łyżeczki pieprzu
• 1/2 szklanki oliwy

Sałatka:

• 3 grejpfruty
• 15 dag liści szpinaku

Sposób przygotowania

Przygotuj mięso: rozgrzej piekarnik do 175°C. Wymieszaj przyprawy, natrzyj polędwiczki i obsmaż w brytfannie na oliwie. Wymieszaj składniki glazury, posmaruj polędwiczki po wierzchu. Piecz około 20 minut na środkowym poziomie piekarnika. Pozostaw na 10 minut w temperaturze pokojowej. W tym czasie wymieszaj wszystkie składniki sosu winegret w słoiku lub shakerze i przygotuj sałatkę: powycinaj fileciki (cząstki bez błonek i białej skórki) z grejpfrutów, wymieszaj je z pozostałymi składnikami oraz sosem winegret. Dodaj pokrojone w cząstki awokado, a na sałatce ułóż pokrojone w jak najcieńsze plasterki polędwiczki.

Elo Brytfanna Rogue	Elo Brytfanna Rafinesse	Hendi Brytfanna
Porównaj ceny ?	Sprawdź ceny ?	Sprawdź ceny ?

źródło: Okazje.info

(dla 2 osób)

Składniki

• 1 (koper włoski) fenkuł
• 1 gruszka
• 1 melon
• kilka listków mięty
• 2 łyżki oliwy
• sól, pieprz

Sposób przygotowania

Fenkuł myjemy, rozcinamy na pół, usuwając twardy środek, kroimy w cienkie pióra. Gruszkę myjemy (nie obieramy), dzielimy na ćwiartki, usuwając gniazdo nasienne, kroimy w paski lub słupki. Melona dzielimy na pół, obieramy, usuwamy łyżką pestki i kroimy w cienkie plasterki. Wszystkie składniki wrzucamy do miski, dodajemy posiekaną miętę, skrapiamy oliwą i doprawiamy solą oraz pieprzem.

58Products Miseczka	PPD MISECZKA	PPD MISECZKA Pure Tomatoes
Sprawdź ceny ?	Sprawdź ceny ?	Sprawdź ceny ?

źródło: Okazje.info

Składniki

• 2-3 łodygi selera naciowego
• 1 jabłka
• woda mineralna
• ew. sok z 1/2 cytryny

Sposób przygotowania

Seler i jabłka dokładnie myjemy, wycinamy nasiona z jabłek. Następnie miksujemy wszystkie składniki i uzyskujemy pyszny, świeży sok.

Blender TEFAL HB863	Blender Bosch MSM 66020	BLENDER STALGAST WARING
Porównaj ceny ?	Porównaj ceny ?	Porównaj ceny ?

źródło: Okazje.info