Kuchnia tajska - samo zdrowie
Zupa kokosowa (Fot. Dagna Napieraj)
Pad Thai
Najbardziej znane danie kuchni tajskiej. W odróżnieniu od większości tamtejszych potraw ma lekko słodki smak. Pad Thaia możemy przyrządzić z krewetkami, pokrojonym w cienkie plastry kurczakiem, kawałkami wołowiny lub z tofu (to wersja wegetariańska). U nas Pad Thai z krewetkami - zajrzyjcie na następną stronę
Przepis przygotowany przez restaurację "Why Thai Food & Wine"
(dla 4 osób)
Sos:
- 4 łyżeczki pasty tamaryndowej
- 4 łyżeczki sosu ostrygowego
- 4 łyżeczki sosu rybnego
- 4 łyżeczki jasnego sosu sojowego
- 4 łyżeczki wody
- 20 g zmiksowanej czerwonej cebuli
- 20 g suszonych krewetek (tzw. baby)
- 4 łyżeczki cukru trzcinowego
Oraz:
- 1-2 łyżki oleju
- 4 jajka
- 350 g makaronu ryżowego (wcześniej namoczonego w zimnej wodzie przez 10-20 minut)
- 20 g twardego tofu
- 50 g marchewek pokrojonych w cienkie paski
- 20 gotowanych krewetek (najlepiej tiger)
- 20 g dymki
- 50 g kiełków fasoli mung
- 40 g zmielonych orzechów nerkowca
- 2 limonki do podania
Sposób przygotowania
Składniki sosu mieszamy w garnku, gotujemy 10 minut na małym ogniu, często mieszając. Pad Thaia przygotowujemy w woku na dużym ogniu. Rozgrzewamy olej. Wbijamy jajka i energicznie mieszamy. Dodajemy odsączony makaron i po około 3 minutach (gdy makaron zrobi się miękki) dodajemy 4 łyżeczki przygotowanego wcześniej sosu, po chwili pokrojone w kostkę tofu, marchewki, krewetki, połowę pokrojonej dymki, kiełków i orzechów nerkowca. Mieszamy przez minutę. Wykładamy na talerze. Dekorujemy resztą kiełków, dymki i orzechów. Każdą porcję podajemy z połową limonki, którą należy wycisnąć na danie tuż przed spożyciem.
Wołowina z chilli i tajską bazylią
(dla 4 osób)
Przepis przygotowany przez restaurację "Why Thai Food & Wine"
Składniki
- 1-2 łyżki oleju
- 2 ząbki czosnku
- 4 małe papryczki chilli
- 400 g polędwicy wołowej pokrojonej w cienkie plastry
- 40 g pieczarek
- 80 g papryki
- 80 g białej cebuli
- 200 ml bulionu wołowego
- 4 łyżeczki sosu ostrygowego
- 4 łyżeczki jasnego sosu sojowego
- 2 łyżeczki cukru
- szczypta pieprzu
- 10 g dymki
- 5 g tajskiej bazylii
Sposób przygotowania
Do rozgrzanego woka wlewamy olej, dodajemy posiekany czosnek, a po minucie posiekane chilli. Dorzucamy mięso, plasterki pieczarek, pokrojoną paprykę i cebulę. Smażymy 1-2 minuty. Następnie wlewamy bulion i gotujemy razem około minuty. Dolewamy sosy - ostrygowy i sojowy - dosypujemy cukier i pieprz. Gotujemy jeszcze minutę. Na koniec dodajemy pokrojoną dymkę.
Danie dekorujemy liśćmi bazylii.
Congee
(dla 4 osób)
Przepis przygotowany przez restaurację "Why Thai Food & Wine"
Składniki
- 200 g ryżu
- 250 ml bulionu drobiowego
- owoce morza (wg uznania - np. ryba, krewetki, kalmary)
- 10 g imbiru
- sól
- nać selera
- dymka
Sposób przygotowania
Gotujemy ryż. Kiedy będzie już miękki - miksujemy go z bulionem. Przelewamy masę do garnka. Owoce morza gotujemy około minuty (nie dłużej). Odcedzone, dorzucamy do garnka z masą ryżowo-bulionową. Dodajemy drobno posiekany imbir i solimy do smaku. Gotujemy razem jeszcze przez 2-3 minuty. Danie podajemy udekorowane nacią selera i posiekaną dymką. Jeżeli chcemy uzyskać ostrzejszy smak, możemy dodać więcej imbiru.
Zupa kokosowa
Zupa kokosowa może być przyrządzona na sposób jarski albo podawana z krewetkami lub z kurczakiem. My proponujemy przepis na wersję z bulionem drobiowym, ale wystarczy go zastąpić warzywnym lub wodą z olejem, by również wegetarianie mogli się rozgrzać
(dla 4 osób)
Przepis przygotowany przez restaurację "Why Thai Food & Wine"
Składniki
- 250 ml bulionu drobiowego, (w wersji dla wegetarian wystarczy zastąpić go wodą z olejem)
- 15 g galangalu (w kłączu)
- 2 suszone liście limonki kafir
- 2 łodygi świeżej trawy cytrynowej
- 1 l mleka kokosowego
- 4 łyżeczki sosu rybnego
- 4 łyżeczki soku z cytryny
- 4 łyżki cukru trzcinowego
- 80 g pieczarek
- 80 g czerwonej cebuli
- 12 pomidorów cherry
- 80 g czerwonej papryki
- 10 g naci kolendry
- 5 g cebuli dymki
- kilka kropli oleju aromatyzowanego chilli
Sposób przygotowania
Wlewamy bulion do garnka. Dodajemy galangal, liście kafiru, trawę cytrynową i gotujemy przez 10 minut. Następnie wlewamy mleko kokosowe i gotujemy przez 2 minuty. Wyjmujemy liście kafiru, galangal i trawę cytrynową, dodajemy sos rybny, sok z cytryny, cukier trzcinowy i gotujemy przez 2 minuty. Teraz wrzucamy pokrojone w plastry pieczarki, czerwoną cebulę i gotujemy przez kolejne 2-3 minuty. Zdejmujemy z ognia. Dodajemy pokrojone pomidorki cherry, czerwoną paprykę, kolendrę i dymkę, mieszamy. Przed podaniem dodajemy po kilka kropli oleju chilli do każdej porcji.