REKLAMA
Magazyn Kuchnia
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Obiady
    • Kolacja
    • Desery
    • Zupy
    • Ciasta
    • Drinki, koktajle
    • Sałatki
    • Makarony
    • Drób
    • Mięsa
    • Ryby
    • Przekąski
    • Przetwory
    • Sosy, dipy i inne dodatki
  • Okazje
    • Halloween
    • Boże Narodzenie
    • Karnawał
    • Walentynki
    • Wielkanoc
    • Grill
    • Domowe przyjęcie
  • Kuchnie świata
    • Kuchnia włoska
    • Kuchnia brytyjska
    • Kuchnia afrykańska
    • Kuchnia japońska
    • Kuchnia chińska
    • Kuchnia grecka
    • Kuchnia portugalska
    • Kuchnia francuska
    • Kuchnia amerykańska
    • Kuchnia polska
    • Kuchnia meksykańska
    • Kuchnia indyjska
    • Kuchnia tajska
    • Kuchnia hiszpańska
    • Kuchnia niemiecka
  • Dania sezonowe
  • Porady
    • Szkoła gotowania
    • Produkty
    • Zakupy
    • Sprzęt kuchenny
  • Zdrowa dieta
    • Wege
    • Wegan
    • Przepisy fit
    • Bez glutenu
    • Dieta
  • Do poczytania
    • Podróże kulinarne
    • Historie kulinarne
    • Felietony kulinarne
    • Książki kulinarne
    • Szef kuchni

Kawa zbożowa, czy aby na pewno jest zdrowa?

REKLAMA
Powrót
<b>Inka</b> - skład: jęczmień i żyto 72 proc., cykoria, burak cukrowy - prażone. Wartości odżywcze w porcji (4 g): 14 kcal, kwasy tłuszczowe nasycone 0 g, cukry 0,5 g, błonnik 0,6 g, białko 0,2 g, sól 0 g.
<b>Nasz komentarz:</b> Skład raczej podstawowy i dobrze.
archiwum prywatne
1 z 9

Inka - skład: jęczmień i żyto 72 proc., cykoria, burak cukrowy - prażone. Wartości odżywcze w porcji (4 g): 14 kcal, kwasy tłuszczowe nasycone 0 g, cukry 0,5 g, błonnik 0,6 g, białko 0,2 g, sól 0 g. Nasz komentarz: Skład raczej podstawowy i dobrze.

<b>Anatol, klasyczna z błonnikiem</b> - skład: prażone jęczmień i żyto 33,6 proc., błonnik z cykorii 36 proc., słód jęczmienny prażony, cykoria prażona. Wartości odżywcze w porcji (205 ml): 15 kcal, kwasy tłuszczowe nasycone 0 g, cukry 0,2 g, białko 0,2 g, sól 0 g.
<b>Nasz komentarz:</b> Raczej kawa cykoriowa niż zbożowa; a więc co kto lubi.
archiwum prywatne
2 z 9

Anatol, klasyczna z błonnikiem - skład: prażone jęczmień i żyto 33,6 proc., błonnik z cykorii 36 proc., słód jęczmienny prażony, cykoria prażona. Wartości odżywcze w porcji (205 ml): 15 kcal, kwasy tłuszczowe nasycone 0 g, cukry 0,2 g, białko 0,2 g, sól 0 g. Nasz komentarz: Raczej kawa cykoriowa niż zbożowa; a więc co kto lubi.

<b>Inka błonnik</b> - skład: prażone jęczmień i żyto 49 proc., prażona cykoria, inulina z cykorii 35 proc. Wartości odżywcze w porcji (5 g): 20 kcal, kwasy nasycone 0 g, cukry 0,65 g, błonnik 2,15 g, białko 0,13 g, sól 0 g.
<b>Nasz komentarz:</b> Też dominuje cykoria. To może już lepiej kupić świeżą?
archiwum prywatne
3 z 9

Inka błonnik - skład: prażone jęczmień i żyto 49 proc., prażona cykoria, inulina z cykorii 35 proc. Wartości odżywcze w porcji (5 g): 20 kcal, kwasy nasycone 0 g, cukry 0,65 g, błonnik 2,15 g, białko 0,13 g, sól 0 g. Nasz komentarz: Też dominuje cykoria. To może już lepiej kupić świeżą?

<b>Cafea, cykoria & kawa</b> - skład: cykoria rozpuszczalna 58 proc., kawa rozpuszczalna 30 proc., siarczan magnezu. Wartości odżywcze w porcji (5 g): 2,8 kcal, kwasy nasycone 0 g, cukry 0,34 g, białko 0,45 g, sól 0 g.
<b>Nasz komentarz:</b> Mieszanka zbożówki z kawą tradycyjną - raczej nie dla maluchów.
archiwum prywatne
4 z 9

Cafea, cykoria & kawa - skład: cykoria rozpuszczalna 58 proc., kawa rozpuszczalna 30 proc., siarczan magnezu. Wartości odżywcze w porcji (5 g): 2,8 kcal, kwasy nasycone 0 g, cukry 0,34 g, białko 0,45 g, sól 0 g. Nasz komentarz: Mieszanka zbożówki z kawą tradycyjną - raczej nie dla maluchów.

<b>Caro Nestle original</b> - skład: jęczmień, słód jęczmienny, cykoria, żyto. Wartości odżywcze w porcji (4 g): 15 kcal, kwasy nasycone 0 g, cukry 0,2 g, białko 0,2 g, sól 0,01 g.
<b>Nasz komentarz:</b> Podstawowy, czyli dobry skład.
archiwum prywatne
5 z 9

Caro Nestle original - skład: jęczmień, słód jęczmienny, cykoria, żyto. Wartości odżywcze w porcji (4 g): 15 kcal, kwasy nasycone 0 g, cukry 0,2 g, białko 0,2 g, sól 0,01 g. Nasz komentarz: Podstawowy, czyli dobry skład.

<b>Cafe Prima śniadaniowa</b> - skład: jęczmień, żyto i cykoria - 80 proc., kawa rozpuszczalna 20 g. Wartości odżywcze w porcji (4 g plus 200 ml mleka 2 proc.): 116 kcal, kwasy nasycone 2,4 g, cukry 10,1 g, białko 7,1 g, sól 0,2 g.
<b>Nasz komentarz:</b> Również z dodatkiem tradycyjnej kawy. Nie dla dzieci
archiwum prywatne
6 z 9

Cafe Prima śniadaniowa - skład: jęczmień, żyto i cykoria - 80 proc., kawa rozpuszczalna 20 g. Wartości odżywcze w porcji (4 g plus 200 ml mleka 2 proc.): 116 kcal, kwasy nasycone 2,4 g, cukry 10,1 g, białko 7,1 g, sól 0,2 g. Nasz komentarz: Również z dodatkiem tradycyjnej kawy. Nie dla dzieci

<b> Inka o smaku czekoladowym</b> - skład: rozpuszczalna kawa zbożowa Inka 43 proc. (jęczmień i żyto 93 proc., cykoria, burak cukrowy - prażone), cukier, rozpuszczalny napój o smaku czekoladowym (cukier, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 3 proc., mleko w proszku odtłuszczone, syrop glukozowy z pszenicy i kukurydzy, częściowo utwardzane tłuszcze roślinne (kokosowy i palmowy), białka mleka, substancja przeciwzbrylająca E551, substancja zagęszczająca E466, aromaty. Wartości odżywcze w porcji (20 g): 75 kcal, kwasy nasycone 0,1 g, cukry 11,5 g, białko 0,7 g, sól 0 g.
<b>Nasz komentarz:</b> Lista składników przyprawia o zawrót głowy. Sporo kalorii w porównaniu z innymi i za dużo cukrów.
archiwum prywatne
7 z 9

Inka o smaku czekoladowym - skład: rozpuszczalna kawa zbożowa Inka 43 proc. (jęczmień i żyto 93 proc., cykoria, burak cukrowy - prażone), cukier, rozpuszczalny napój o smaku czekoladowym (cukier, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 3 proc., mleko w proszku odtłuszczone, syrop glukozowy z pszenicy i kukurydzy, częściowo utwardzane tłuszcze roślinne (kokosowy i palmowy), białka mleka, substancja przeciwzbrylająca E551, substancja zagęszczająca E466, aromaty. Wartości odżywcze w porcji (20 g): 75 kcal, kwasy nasycone 0,1 g, cukry 11,5 g, białko 0,7 g, sól 0 g. Nasz komentarz: Lista składników przyprawia o zawrót głowy. Sporo kalorii w porównaniu z innymi i za dużo cukrów.

<b>Inka z mlekiem</b> - skład: zabielacz (syrop glukozowy z pszenicy i kukurydzy, częściowo utwardzone tłuszcze roślinne kokosowy i palmowy, mleko w proszku odtłuszczone, serwatka w proszku, stabilizatory E331, E340, białka mleka, emulgator E471, substancja przeciwzbrylająca E 551, barwnik E160a), cukier, rozpuszczalna kawa zbożowa Inka 12 proc. (jęczmień i żyto 72 proc., cykoria, burak cukrowy - prażone), serwatka w proszku 10 proc., sól, aromat. Wartości odżywcze w porcji (20 g): 88 kcal, kwasy nasycone 2,5 g, cukry 9 g, białko 0,7 g, sól 0,2 g.
<b>Nasz komentarz:</b> Aż pięć dodatków E to niby nic złego, ale można zrobić kawę bez nich i dolać świeże mleko. W dodatku są w niej i niedobre kwasy nasycone, i sporo kalorii oraz cukrów. Soli też mogłoby być mniej.
archiwum prywatne
8 z 9

Inka z mlekiem - skład: zabielacz (syrop glukozowy z pszenicy i kukurydzy, częściowo utwardzone tłuszcze roślinne kokosowy i palmowy, mleko w proszku odtłuszczone, serwatka w proszku, stabilizatory E331, E340, białka mleka, emulgator E471, substancja przeciwzbrylająca E 551, barwnik E160a), cukier, rozpuszczalna kawa zbożowa Inka 12 proc. (jęczmień i żyto 72 proc., cykoria, burak cukrowy - prażone), serwatka w proszku 10 proc., sól, aromat. Wartości odżywcze w porcji (20 g): 88 kcal, kwasy nasycone 2,5 g, cukry 9 g, białko 0,7 g, sól 0,2 g. Nasz komentarz: Aż pięć dodatków E to niby nic złego, ale można zrobić kawę bez nich i dolać świeże mleko. W dodatku są w niej i niedobre kwasy nasycone, i sporo kalorii oraz cukrów. Soli też mogłoby być mniej.

<b>Kujawianka</b> - skład: żyto 60 proc., prażone cykoria i burak cukrowy. Wartości odżywcze w porcji (100 ml): 7 kcal, kwasy nasycone <0,1 g, cukry <0,6 g, białko <0,2 g, sól <0,01 g.
<b>Nasz komentarz:</b> Prosto i bez udziwnień. Jak dawniej.
archiwum prywatne
9 z 9

Kujawianka - skład: żyto 60 proc., prażone cykoria i burak cukrowy. Wartości odżywcze w porcji (100 ml): 7 kcal, kwasy nasycone <0,1 g, cukry <0,6 g, białko <0,2 g, sól <0,01 g. Nasz komentarz: Prosto i bez udziwnień. Jak dawniej.

REKLAMA
  • Jesteś zainteresowany reklamą w naszym serwisie? Chcesz w niebanalny sposób komunikować swoją markę? Sprawdź jak to zrobić.

    REKLAMA

  • Chcesz do nas napisać? A może myślisz o współpracy z nami? W każdej sprawie możesz się z nami skontaktować

    KONTAKT

  • Chcesz czytać Magazyn Kuchnia, Gazetę Wyborczą, Wysokie Obcasy wygodnie i bez ograniczeń? Kup prenumeratę

    PRENUMERATA

  • Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
  • Polityka prywatności
  • Pomoc
  • Wszystkie artykuły
  • Ustawienia prywatności
Właściciel niniejszego serwisu nie wyraża zgody na zwielokrotnianie ani inne korzystanie z utworów rozpowszechnionych w tym serwisie, w celu eksploracji tekstów i danych. Więcej informacji w zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych.