tortilla

Aurelia Grzywacz, dietetyk
Tortilla z pieczonym kurczakiem

cebula

kurczak

majonez

pomidory
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Tortilla z tu�czykiem i szpinakiem w sosie �mietanowym

kukurydza

ryby

sos �mietanowy

szpinak
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Tortilla a la burrito

awokado

burrito

jajka

pomidory
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Tortilla z krewetkami i warzywami

krewetki

marchewka

og�rki

papryka
Anna Stefa�ska
Tortille z warzywami i serkiem

awokado

og�rek

papryka

pomidory
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Quesadilla z kurczakiem i warzywami

dania obiadowe

fit przepis

kurczak

tortilla
Magazyn Kuchnia
Babeczki cukiniowe, wrapy warzywne i placuszki bananowe. Proste przek�ski do szkolnego lunchboxa

lunch box

magazyn

muffiny

placuszki
Aurelia Grzywacz, dietetyk
�niadaniowy wrap z jajkiem i serkiem

fast food

jajka

tortilla

�niadanie
Aurelia Grzywacz, dietetyk
�niadaniowy wrap z serkiem i �ososiem

tortilla

�oso�
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Wrap z kurczakiem w szpinaku

tortilla

tortilla z kurczakiem
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Lekka pizza na tortilli

domowa pizza

pizza

tortilla
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Pizza na tortilli

dieta 1600 kcal

fit przepis

pizza

tortilla
Aurelia Grzywacz, dietetyk
�niadaniowy wrap z jajkiem

fit przepis

jajecznica

jajko

tortilla
Ewa Wagner
Tacos z krewetkami, mi�sem i wega�skie

dania obiadowe

guacamole

kolacja

kuchnie �wiata
Magazyn Kuchnia
Fina� Euro 2020! Podziwiaj wielki futbol i wrzu� co� na z�b

cebula

nachosy

przek�ski

tortilla
Magazyn Kuchnia
Co chrupa� podczas EURO 2020 zamiast chips�w i orzeszk�w? 6 prostych przepis�w na meczowe przek�ski

bruschetta

chili con carne

Euro 2020

skrzyde�ka z kurczaka
Junona Lamcha-Grynberg, Magazyn Kuchnia
Przek�ski idealne na piknik

bak�a�an

batat

przek�ski

tortilla
Ewa Wagner
Nale�niki i ich �wiatowi kuzyni. 4 proste przepisy

desery

nale�niki

omlet

tortilla
Magazyn Kuchnia
Nie tylko gotowane. 7 pomys��w na dania z ziemniakami w roli g��wnej

babka ziemniaczana

przepisy kulinarne

puree

tortilla
Dominika W�jciak
Pur�e dyniowe z duszon� brukselk�

brukselka

dania obiadowe

dynia

kolacja