tahini

Aurelia Grzywacz, dietetyk
Szparagowy hummus - wykorzystaj sezonowe warzywa

hummus

pomysł na śniadanie

sezon szparagowy

szparagi
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Hummus domowy

ciecierzyca

cieciorka

kiełki

ogórki kiszone
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Bakłażan faszerowany soczewicą

cebula

Czerwona soczewica

pieczone bakłażany

soczewica
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Kanapka z indykiem i pastą z dyni

indyk

kanapki

pasta kanapkowa

szynka
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Hummus green goddess

ciecierzyca

cieciorka

natka pietruszki

pietruszka
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Humus z pesto i kurkami podany z warzywami

ciecierzyca

kurki

pesto

sezam
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Owsianka z figą i tahini

figi

jogurt

migdały

owsianka
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Sałatka z pieczonego kalafiora

kalafior

obiad

pieczony kalafior z tahini

sałatka
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Sałatka z pieczonym kurczakiem

dania z kurczaka

granat

kurczak

sałatka
Szymon Kubicki
Sałatka z dressingiem z tahini i smażonymi jajkami

cukinia

jajka

przepisy

tahini
Honorata Piwowarska
Domowa tahina (tahini) - jak zrobić domową pastę sezamową? Świetna nie tylko do hummusu [PRZEPISY]

kolacja

kuchnia arabska

pasta

przepisy kulinarne
Igor Nazaruk
Hummus - przepis na najlepszą pastę do chleba

hummus

przepis

tahini