tahini

Aurelia Grzywacz, dietetyk
Szparagowy hummus - wykorzystaj sezonowe warzywa

hummus

pomys� na �niadanie

sezon szparagowy

szparagi
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Hummus domowy

ciecierzyca

cieciorka

kie�ki

og�rki kiszone
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Bak�a�an faszerowany soczewic�

cebula

Czerwona soczewica

pieczone bak�a�any

soczewica
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Kanapka z indykiem i past� z dyni

indyk

kanapki

pasta kanapkowa

szynka
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Hummus green goddess

ciecierzyca

cieciorka

natka pietruszki

pietruszka
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Humus z pesto i kurkami podany z warzywami

ciecierzyca

kurki

pesto

sezam
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Owsianka z fig� i tahini

figi

jogurt

migda�y

owsianka
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Sa�atka z pieczonego kalafiora

kalafior

obiad

pieczony kalafior z tahini

sa�atka
Aurelia Grzywacz, dietetyk
Sa�atka z pieczonym kurczakiem

dania z kurczaka

granat

kurczak

sa�atka
Szymon Kubicki
Sa�atka z�dressingiem z�tahini i sma�onymi jajkami

cukinia

jajka

przepisy

tahini
Honorata Piwowarska
Domowa tahina (tahini) - jak zrobi� domow� past� sezamow�? �wietna nie tylko do hummusu [PRZEPISY]

kolacja

kuchnia arabska

pasta

przepisy kulinarne
Igor Nazaruk
Hummus - przepis na najlepsz� past� do chleba

hummus

przepis

tahini