Zaproś kaszę na swój stół!

http://www.wygodnadieta.pl/
01.06.2016 09:36
A A A
kuskus / fot. Małgosia Minta

kuskus / fot. Małgosia Minta (kuskus / fot. Małgosia Minta)

Kasze pojawiają się w jadłospisach Polaków coraz częściej. Nie ma w tym nic dziwnego, pod względem wartości odżywczej przewyższają one wiele innych produktów. Są źródłem węglowodanów złożonych, które w dobrze zbilansowanej diecie powinny dostarczać około 50% całodziennej energii. Jeśli więc spożywasz je okazjonalnie, najwyższy czas to zmienić. Kasze bowiem to pyszny i zdrowy dodatek do dań głównych, zup, a nawet deserów. Doskonała alternatywa dla nudnych ziemniaków i bardziej tuczących makaronów. Ich różnorodność sprawia, że swoją ulubioną odmianę znajdzie każdy smakosz (a nawet niejadek!). Przedstawiamy spis powracających do łask kasz! Poznaj ich rodzaje i walory. Zaproś kaszę na swój stół i przekonaj się, która z nich jest twoją ulubioną!
Zobacz zdjęcia (7)

PYTANIE Jaką kaszę lubisz najbardziej?

  • jaglaną
  • gryczaną
  • jęczmienną
  • kuskus
  • kukurydzianą
  • mannę
  • owsianą

ZOBACZ WIDEO

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE