Dieta bezglutenowa. 好iadanie bez chleba

Tomek Wo幡iak, Tessa Capponi-Borawska
19.10.2015 11:15
A A A
好iadanie to prawdziwe wyzwanie w diecie bezglutenowej. Jak rozpocz望 dzie bez chleba? Proponujemy smakowite sa豉tki, omlety i kasze

Fot. Marcin Klaban

(dla 1 osoby)

 

Sk豉dniki

 

Spos鏏 przygotowania

Kasz gotujemy na sypko zgodnie z instrukcj na opakowaniu. Nieobranego og鏎ka oraz papryk kroimy w kostk, a pomidorki - na po堯wki lub 獞iartki. Ugotowan kasz przelewamy zimn wod, odcedzamy, mieszamy z warzywami oraz posiekan mi皻, doprawiamy sol i pieprzem. Do kaszy mo瞠my doda kukurydz z puszki lub szynk albo 鄴速y ser (pokrojone w kostk). Do 郾iadani闚ki warto spakowa r闚nie suszone figi, morele, migda造 oraz pestki dyni i s這necznika.

Zobacz tak瞠
Komentarze (9)
Zaloguj si
  • avatar

    radek_sziwa

    Oceniono 10 razy 10

    Wszystko fajnie ale to nie s 郾iadania na co dzie. Chyba 瞠 kto ma 1 godzin rano dziennie aby j po鈍i璚i na przygotowanie. Musia豚ym wstawa minimum 40 minut wcze郾iej aby co takiego ogarn望.

  • avatar

    jack_flash

    Oceniono 1 raz -1

    od poczatku cywilizacji chleb by podstawa, nagle okazuje si, 瞠 jest "be"

  • avatar

    asmok6

    Oceniono 5 razy -1

    Ale to s rzeczy dla os鏏 chorych. Jak kto nie cierpi na nietolarancj glutenu to ... po co? Przecie dla normalnego cz這wieka to szkodliwe, takie ograniczanie diety.
    Wypada這by napisa we wst瘼ie dla kogo ten artyku.
    Ale to mi這 瞠 przestali軼ie pisa dla mas i zacz瘭i軼ie te publikowa co co jest przydatne dla niewielkiego odsetka waszych czytelnik闚. To teraz rozumiem 瞠 mo積a te oczekiwa podobnego artyku逝 o nietolarancji laktozy i innych chorobach genetycznych?

    Czy mo瞠 najzwyczajniej w 鈍iecie macie w d... bezglutenowc闚 i po prostu robicie ludziom wod z m霩gu?

  • Ania Gmiterek

    Oceniono 1 raz -1

    @paula_kloc
    bo nie musi, je郵i nie 陰czysz tej diety z odchudzaj帷, polecam tekst tu -moja kole瘸nka z pracy schud豉: dieta-forum.pl/bezglutenowa

  • avatar

    basiacan

    Oceniono 46 razy -6

    A gdzie jest ZWYKLA, TANIA i ZDROWA owsianka?
    Albo chleb razowy z twarozkiem?
    Czy wszystkie przepisy musza zawierac "swiatowe" skladniki?

  • avatar

Aby oceni zaloguj si lub zarejestrujX